Кофе в пяти чашках: безопасная норма для сердца

Исследования, проведенные Американской ассоциацией изучения сердца, подтвердили, что употребление до пяти чашек кофе в день является безопасным для здоровья. Это количество эквивалентно примерно 400 мл черного кофе без добавок, таких как сахар или молоко.

Важно отметить, что данное исследование касается исключительно людей, не имеющих проблем с сердечно-сосудистой системой. Для них кофе может быть не только безопасным, но и потенциально полезным, если соблюдается указанная норма.